CONSEILS SUR
LES ALLERGIES
VAINCRE VOS ALLERGIES NOCTURNES
Malheureusement, les allergies ne disparaissent pas au coucher du soleil. En fait, les symptômes d’allergie s’aggravent la nuit chez certaines personnes. Mais ne laissez pas vos symptômes d’allergie nocturnes vous mener par le bout du nez. Si vous vous demandez : « Pourquoi mes symptômes d’allergie s’aggravent-ils la nuit et comment puis-je les maîtriser? », jetez un coup d’œil sur ce qui suit afin de découvrir ce que vous pouvez faire pour vaincre vos allergies, le jour comme la nuit.
FINI LES ATCHOUMS, À VOUS LES ZZZ.
Les symptômes d’allergie nocturnes et les mesures à prendre pour ne plus vous demander « Pourquoi est-ce que mes symptômes d’allergie s’aggravent la nuit? »
ALLERGIES ET SOMMEIL.
Près des deux tiers des personnes souffrant
d’allergies disent que la congestion nasale est le pire aspect de leurs allergies la nuit
Alors, pourquoi la congestion nasale s’aggrave-t-elle la nuit?
Quand on se sent plus congestionné la nuit, cela a beaucoup à voir avec la position du corps. Le fait de s’allonger peut donner l’impression que la congestion empire, surtout lorsqu’on souffre d’allergies. Le rythme circadien (l’horloge corporelle) et la position du corps jouent également un rôle, empirant les choses en position allongée la nuit et tôt le matin.
CONSÉQUENCES DES SYMPTÔMES D’ALLERGIE NASAUX
ont connu une baisse de productivité
ont conneu des perturbations au travail
absentéisme signalé
UNE BONNE NUIT. UN MEILLEUR LENDEMAIN.
Quelques petits conseils pour éviter que les allergies nocturnes ne vous empêchent de dormir :
1Gardez les fenêtres fermées
2Installez des rideaux épais qui bloquent la lumière
3Portez des pyjamas propres au lit
4Réglez la température de la pièce à 18 °C environ
5Utilisez un déshumidificateur
6Prenez une douche avant de vous coucher
7Utilisez des draps hypoallergéniques
8Pas d’animaux dans la chambre
Vaut-il mieux utiliser FLONASE la nuit?
En un mot, non. Une dose quotidienne de FLONASE Soulagement des allergies soulage vos pires symptômes d’allergie pendant 24 heures. Donc même si vous le prenez le matin, vous restez protégé pendant toute la nuit, sans ces fichus symptômes d’allergie.
